到了秋季，很多人会出现肺热咳嗽的情况，有人会选择食用一些清热润肺的食物，也有人会选择用一些滋阴润肺的药材进补，那么哪种方法更好呢?下面我们来一起了解一下吧!
【秋季肺热的原因】
1.饮食上火
在平常的生活中食用大量肥腻、油炸、辛辣的食物，容易导致内火旺盛、积食上火，当身体存在上火的情况，就会很容易造成肺热了。
2.天气燥热
长期生活在燥热的环境中，或者冬天室内烤火不通风，引发体内缺水、干燥、内火旺盛，从而导致机体肺热。
3.劳倦过度
当长时间加班、熬夜不睡觉引起劳倦过度时，就会大量消耗体内阴液，阴液不足会引发肺火亢奋，降不下来，导致肺热。
4.外邪入侵
当风热邪毒犯肺风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成肺热。
【肺心草的功效】
1.滋阴润肺
滋阴润肺是肺心草的重要功效之一，它是一种性质微寒的中药，才能缓解人类的肺热肺燥，对人们因肺热肺燥引起的气喘咳嗽以及痰多等症都有特别明显的治疗作用。
肺心草不但能用于人类气管炎和肺炎等常见疾病的治疗，它还能用于人类上呼吸道感染的预防，经常食用可以降低气管炎与咽喉肿痛的发病率。
2、开胃消食
肺心草中含有大量植物粘液，还有一些天然活性酶，平时人们把它当蔬菜食用时可以吸收丰富植物蛋白，也能把它含有的活性酶尽快吸收和利用，这些物质能促进人类胃液分泌提高肠胃消化功能，人们食用它以后既能开胃也能加快肠胃中食物中消化与吸收。
【秋季清肺食疗方】
食疗方一：丝瓜花蜜饮
丝瓜花10克，蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。清热泻火，止咳化痰。主治肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。
食疗方二：枇杷雪梨汁
枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多、肺热等症。
食疗方三：菜头绿豆饮
白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。白菜头甘平微寒，有清热肃肺化痰之效;绿豆芽甘凉，清热之力较强。两物配合，力专清肺，凡表寒肺热证以肺热痰盛为主要症状者，可用本品辅助治疗。
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